第五元素含有多种维生素、矿物质等营养成分，这些物质对维持生殖系统的正常功能有益。适当的摄入可以促进身体健康，进而影响到性功能的表现。然而，阴茎大小主要取决于遗传因素，通常不会受到普通保健品的影响。因此，虽然某些保健品声称具有一定的效果，但仍需谨慎对待，并在必要时寻求专业医疗建议。

一些未经证实的方法可能包括使用非处方药物或尝试民间疗法来增加阴茎尺寸。这些方法可能存在风险，甚至可能导致永久损伤，因此不推荐使用。

选择任何产品前应咨询医生以确保其安全有效，并且不要轻信夸大宣传的广告语。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食和规律运动，也有助于支持整体健康和性健康。